天气转凉警惕胃病高发
    2018-09-26 16:20:51

    天气转凉警惕胃病高发

    许多有胃肠疾病的患者,总是怕着凉。尤其是气候变化,通常会诱发或加重胃部、腹部的不适。

    这是由于:天气转凉,胃酸分泌增加,会造成胃黏膜的损伤,从而引起胃痛、烧心、反酸等症状;寒冷也可使血中的组胺等化学递质分泌增加,导致胃肠道发生痉挛性收缩,引起胃痛、腹痛或其他胃脘部的不适;食欲增强,油腻食物的摄入增加,也会导致胃肠道负担加重。

    因此,胃肠道患者一定要注意:饮食规律,三餐定时定量;即使是秋冬季也不宜进补过度,饮食宜清淡,避免辛辣、油腻、过硬的食物;细嚼慢咽,不能暴饮暴食;保持良好的心态,避免紧张、焦虑、愤怒等情绪;作息规律,劳逸结合;吃温热易消化的食物,注意不食过凉的食物,不边走边吃,迎风进食。